Хлорелла I Что это- I Для чего- I Как принимать- MYPROTEIN™

Тема нашей беседы применение и полезные свойства водоросли хлорелла. Для поддержания своего организма в хорошем состоянии очень важен процесс очищения или детокс. Есть масса методик, которые позволяют избавить тело от накопившихся вредных веществ. Большой интерес представляет детокс таким интересным продуктом, как водоросль хлорелла.

Ученые полагают, что из хлореллы произошел весь растительный мир, а из клеток ее сородича спирулины появились практически все органические вещества, ставшие кормом для животных

Обогащение повседневного рациона питательными веществами богатыми минерами и микроэлементами, особенно важно ввиду плохой экологической обстановки и нарастания общего радиационного фона.

Содержание

Что такое хлорелла

Несмотря на то, что хлорелла очень распространена в природе, изучение ее полезных свойств начали лишь в 1890 году. Интерес к водоросли проявил датский ученый Бейеринк.

Однако, применять ее стали сначала только в животноводстве. В качестве ценнейшего продукта для человека, хлореллу стали использовать позже.

За насыщенный изумрудный цвет она получила свое название, ведь хлор по-гречески означает зеленый.

Хлорелла область применения

Эта водоросль приобрела широкую популярность и известность, после того, как ее использовали в питании космонавтов.

Хлорелла одноклеточное растение, обычно ее бережно собирают, высушивают и измельчают до порошкообразного состояния.

Растение уникально своими свойствами и его можно смело назвать натуральным природным лечебным препаратом.

Сегодня для того чтобы использовать водоросль в качестве добавки не нужно подвергать свой организм риску и собирать хлореллу с поверхности зацветшего пруда, достаточно обратиться в специализированный магазин здорового питания или аптеку и приобрести ее в виде порошка или таблеток.

Химический состав

Одноклеточный, простой организм водоросли обладает богатейшим составом. Высокая биологическая ценность достигается за счет белка, которого ничуть не меньше чем в мясе и больше чем в растениях.

При детальном изучении химического состава хлореллы биологи обнаружили такие вещества:

  • Витамины группы В;
  • Водорастворимый витамин С;
  • Бета-каротин;
  • Фолиевая кислота;
  • Витаминоподобные вещества холин и ниацин;
  • Жирорастворимые витамины Е и К;
  • Пантотеновая кислота;
  • Флавониды;
  • Гликопротеины.
  • Кальций;
  • Сера;
  • Йод;
  • Клетчатка;
  • Белок около 50% в продукте;
  • Кремний и хром.

И это еще не полный перечень составляющих.

Отдельно стоит упомянуть о хлорофилле. Это вещество, находится в зеленых растениях в виде пластинок. Химически хлорофилл очень похож на белок гем в крови человека. В растениях хлорофилл играет примерно ту же роль, что и гемоглобин. Поэтому применение водорослей с хлорофиллом улучшает снабжение кислородом тканей и органов.

Лечебные свойства хлореллы

При назначении водоросли хлореллы учитывают общее состояние здоровья и наличие специфических жалоб.

Действие на иммунитет

Потрясающее действие хлорелла проявляет по отношению к иммунитету человека. Если принимать ее регулярно, то ощутимо улучшаются показатели основных звеньев иммунной защиты организма.

По результатам исследований некоторых авторитетных медицинских учреждений было установлено, что водоросль нормализует клеточный и гуморальный иммунитет. В группе исследуемых добровольцев значительно улучшились биохимические показатели крови.

Это можно объяснить большим содержанием в составе хлореллы витаминов и биологически активных веществ. Не последнюю роль здесь играет хлорофилл. Микроэлементы и около десяти видов витаминов, в том числе огромное содержание витамина В12 делают микроводоросль настоящим спасением для вегетарианцев и веганов.

Прием хлореллы каждый день снижает риск заболеть вирусными и бактериальными инфекциями.

Избавление от токсинов

Так же доказано детоксикационное действие на тело человека, причем действие ее начинается уже в пищеварительном тракте. Попадая в организм, хлорелла связывает соли тяжелых металлов, эндогенные токсины от жизнедеятельности микроорганизмов и паразитов.

Происходит не только связывание токсинов, но и выведение их наружу. Японцы провели беспрецедентное исследование и доказали, что хлорелла успешно избавляет организм человека от свинца, кадмия, мышьяка, радионуклидов. Это особенно важно, ведь при современном уровне экологии уровень вредных веществ во вдыхаемом воздухе и радиационный фон большинства стран мира повышен.

Буквально через несколько дней приема препаратов из водоросли нормализуется работа кишечника и желудка. Восстанавливается нормальная микрофлора и электролитный баланс.

Повышает уровень жизненных сил

Иметь всегда хорошее настроение и быть в тонусе крайне необходимо людям, которые ведут активный образ жизни. Хлорелла повышает выделение энергии человеком.

Дополнительная порция кислорода обогащает каждую клеточку организма и придает ей силы. Люди, регулярно употребляющие водоросль хлореллу в качестве суперфута отмечают повышенную работоспособность и прилив сил.

Влияние на обмен веществ

Ученые доказали, что хлорелла активно воздействует на обменные процессы в человеческом организме. Людям, которые хотят избавиться от лишних килограмм и жировых отложений, стоит обратить свое внимание на водоросль, ведь она ускоряет расщепление липидов.

Среди группы исследуемых больных с гипертензией у четверти пациентов наблюдалось активное снижение давления до нормальных показателей. При этом употреблять нужно не больше десяти грамм хлореллы в день в течение месяца.

Из – того, что водоросль снижает уровень липопротеидов высокой плотности, уменьшается риск развития атеросклероза сосудов и тем самым снижается количество инфарктов миокарда, головного мозга, кишечника.

Регенерация тканей

Удивительное свойство хлореллы обнаружили совсем недавно. Водоросль содержит фактор роста названый учеными (CGF), именно это вещество способно заставить регенерировать ткани и клетки человека в особенности нервную ткань.

Эту способность активно применяют в лечении многих неврологических болезней. Положительный результат получен при лечении болезни Альцгеймера, дегенеративных поражений нервных волокон, рассеянного склероза, при судорожном синдроме, органических и функциональных поражениях центральной нервной системы.

Травматологи также отметили скорейшее заживление костной ткани и мышечных волокон у людей, которые употребляли хлореллу.

Влияние на сердце и сосуды

Сердце и сосуды состоят из нескольких слоев тканей, если развивается болезнь один из этих слоев или все разрушаются. В составе хлореллы есть очень важные вещества сложные сахара или мукополисахариды. Белки и сахар, которые получаются после переваривания мукополисахаридов, регенерируют ткани.

Стенки сосудов становятся крепче и сильнее, воспаление уходит. Это особенно важно для людей старшего возраста. Ведь широко известно, что особенно опасной болезнью пожилых людей являются инфаркты сердца и инсульты.

Кроме того высокое содержание в хлорелле омега — 3 жирных кислот и альфа линоленовой кислоты, позволяют хлорелле бороться с вредными липопротеидами низкой плотности, а это в свою очередь является профилактикой атеросклероза сосудов.

Кроме того хлорелла снижает способность тромбоцитов образовывать тромбы на стенках сосудов и вызывать инфаркты в различных органах.

Хлорелла в косметологии

Для женщин будет приятно узнать, что целебные компоненты водоросли хлореллы активно используются профессиональными дерматологами и косметологами для улучшения внешнего вида кожи лица и тела.

То, что водоросль может избавить кожу от накопившихся токсинов и грязи делает ее незаменимым компонентом масок в дорогих салонах красоты.

Маски для тела

Для масок используется порошковая форма хлореллы. Если у женщины нет противопоказаний, то можно применять маски без страха за здоровье. Воспользоваться такой маской можно не только у профессионалов, но и в домашних условиях.

  1. Взять 3 чайные ложки порошка хлореллы, 1.5 чайные ложки марокканской глины, корицу на кончике ножа, и по несколько капель эфирных масел грейпфрута, апельсина.
  2. Добавить горячей воды до консистенции жидкой сметаны.
  3. Нанести маску на область бедер и живота, обмотав их пленкой и махровыми полотенцами.
  4. Время экспозиции около часа. Будет лучше если маску нанести после бани или сауны. Такая процедура обладает антицеллюлитным эффектом, заметно выравнивает рельеф кожи.

Маска для лица

Хлорелла так же используется в масках для лица. Рецептов очень много, но все они направлены на достижения таких целей:

  • борьба с морщинами;
  • избавление от прыщей и покраснений;
  • улучшение цвета лица.

Это происходит благодаря антибактериальным и антитоксическим эффектам водоросли.

Взять чайную ложку сухого порошка, перемешать с несколькими каплями сока лимона, и витамина Е. Добавить горячей кипяченой воды. Нанести на лицо на двадцать минут. После смыть теплой водой.

Полезные свойства хлореллы

Помимо перечисленных областей применения хлорелла обладает рядом других преимуществ:

Противовоспалительное свойство в отношении болезней кожных покровов слизистых оболочек и даже внутренних органов.

Заживление мелких ран, ожогов, порезов и ссадин. Ускорение заживления трофических язв.

Благотворно влияет на все отделы пищеварительного тракта. Борется с недостаточностью ферментов и улучшает перистальтику в кишечнике.

На Тибете хлореллу применяют в виде целительного напитка для поддержания всего организма в целом и выведении токсинов.

Антибактериальные свойства водоросли справляются с бактериальными, вирусными и даже грибковыми заболеваниями. Стимулирует иммунитет и помогает быстрому выздоровлению.

Для общего поддержания организма в период холодов. Вещества, находящиеся в водоросли помогают организму сопротивляться вирусам.

При наступлении холодного периода люди перестают активно двигаться и поэтому накопившиеся токсины остаются в крови и отравляют наше тело. Всем кто хочет быть бодрым и здоровым в любое время года просто необходимо использовать хлореллу.

Зеленая водоросль активно собирает, притягивает к себе молекулы тяжелых металлов и выводит их.

Потрясающий источник белка, которого в хлорелле не меньше чем в мясе. Вегетарианцы особенно ценят за это растение.

Показания для приема хлореллы

Врачи обычно не назначают хлореллу в качестве лечебного снадобья, ведь это биологически активное вещество и как оно поведет себя в каждом конкретном случае сложно предугадать.

Однако фитотерапевты и гомеопаты предлагают употреблять водоросль в таких случаях:

  • если необходимо сбалансировать и отрегулировать гормональный фон у женщин, ослабить проявления предменструального синдрома;
  • лечение и профилактика язвенного гастроэнтерита;
  • для устранения симптомов интоксикации;
  • если есть гипергидроз или повышенное потоотделение с неприятным запахом;
  • если есть симптомы снижения иммунитета;
  • если есть проявления пищевой аллергии, аллергической реакции на пыльцу, и другие вещества;
  • если есть проявления астмы;
  • при острых и хронических заболеваниях печени или желчного пузыря;
  • при снижении жизненных сил;
  • для поддержания сил у людей занимающихся спортом;
  • при депрессии и апатии;
  • в качестве омолаживающего средства.

Использование хлореллы в других целях

Косметология — целебные свойства хлореллы не один год используют в изготовлении натуральной косметики. Крема и маски на основе этой водоросли снабжают кислородом каждую клеточку кожи. При этом происходит обновление эпидермиса, и разглаживаются морщины.

Кулинария. Добавляют хлореллу в пищу в качестве кулинарной добавки.

В сельском хозяйстве в качестве оздоровительной добавки коровам и лошадям. С водой растворенную водоросль дают сельскохозяйственной птице для увеличения количества яиц.

В растениеводстве для повышения плодородности почв и уничтожение вредных микроорганизмов в земле.

Очистка сточных вод. Хлорелла обеспечивает очистку канализационных вод от биологических загрязнителей, солей тяжелых металлов.

Форма выпуска

Производители выпускают хлореллу в различных формах:

  • суспензия;
  • порошок;
  • таблетки;
  • экстракт;
  • пастила.

Это сделано для удобства людей. Кто- то не может пить таблетки, другие терпеть не могут пить порошок. В каком виде выбрать препарат решаете только вы.

Способы применения

Самая хорошая новость, что передозировать хлореллу не возможно. Употребите вы больше терапевтической дозы или меньше, вреда не будет. Но следует учитывать ее достаточно высокую стоимость и не разбрасываться ценным продуктом.

Но это больше связано с выходом токсинов и повышением иммунитета. Проявляться это может повышением температуры, обострением хронических болезней или слабостью.

Пугаться не следует это временный дискомфорт, и он пройдет, как только организм очистится от вредных веществ.

Правила приема хлореллы

Если вы никогда не применяли хлореллу, то следует начинать с таблеток. В таблетке содержится 500 мг вещества.

Суточная доза 2 г. После приема тщательно следите за реакцией организма. Если реакция все же последует, не пугайтесь скорей всего, все быстро пройдет.

Последующий прием увеличивайте количество препарата до 10 грамм в сутки.

Запивайте хлореллу большим количеством воды. И в течение дня выпивайте не менее двух литров жидкости. Это необходимо для выведения из организма токсинов.

Употреблять водоросль хлореллу нужно регулярно. Не имеет значения время суток, когда вы будете пить водоросль, более важно не пропускать ни дня приема.

Если вы выбрали порошок, перед использованием дайте ему настояться в течение 15 минут.

Для мощного очищающего эффекта, пейте раствор водорослей натощак.

Регулярное применение водоросли повышает ее эффективность из-за свойства накопления.

Хлорелла в кулинарии

Порошком водоросли посыпайте салаты, добавляйте его в овощные смузи и томатный сок. Этим вы не испортите блюдо, а наоборот придадите ему больше пользы.

Зеленый коктейль

Очень популярно стало пить хлореллу в составе очень вкусного и полезного зеленого коктейля.

Загрузите в блендер любимые фрукты и ягоды, добавьте хороший пучок петрушки и 30г хлореллы.

Затем взбейте полученный состав блендером.

Для того чтобы эффективно сбросить вес или с успехом поддержать его на нужном уровне пейте подобный коктейль каждый день утром натощак. Пусть это будет первым шагом на пути к здоровой жизни.

Побочные эффекты и противопоказания

Как и у всех биологически активных веществ, которые люди добавляют себе в рацион, у хлореллы есть свои противопоказания. Их конечно не много, но они есть.

Ученые отметили, что у современных людей одной из самых опасных и часто встречаемой болезнью является аллергия. Почти у каждого второго жителя планеты есть гиперреакция на что либо. По отношению к зеленой водоросли это тоже относится. Индивидуальная непереносимость хлореллы крайне редкая патология.

Читайте еще  Пышные оладьи на кефире- 5 лучших пошаговых рецептов

Непереносимость йода и йодсодержащих продуктов. В хлорелле много йода — это прекрасно для профилактики болезней щитовидной железы, но опасно для таких людей.

Еще одним из противопоказаний выступает высокое содержание калия. Это опасно для людей, которые склонны к свертываемости крови.

Стандартным противопоказанием является беременность и кормление грудью. Организм женщины в эти периоды претерпевает серьезные гормональные изменения, и введение биологически активных препаратов могут плохо сказаться на здоровье женщины и малыша.

Фенилкетанурия — врожденная болезнь обмена веществ является серьезным противопоказанием.

Заключение

Вокруг нас миллионы видов растений. Одни растут на почве, другие заполонили водную среду. Эти растения радуют глаз красотой соцветий и палитрой ароматов. В них содержится масса полезных веществ для здоровья человека.

Но есть растения, которые плохо видны не вооруженным взглядом и лишь из-за того, что их миллиарды и миллиарды мы можем их заметить. Это одноклеточные водоросли хлорелла, функцией, которой на Земле есть выработка кислорода.

Список полезных свойств нескончаемый, но есть и противопоказания. Сравнить ее нельзя ни с чем, такой ценной и уникальной является водоросль хлорелла. Благодаря современной технологии мы можем безопасно пить таблетки или порошки на основе хлореллы без риска осложнений и с пользой для здоровья.

Хлорелла: полезные свойства уникальной микроводоросли

Что такое хлорелла? И что делает ее такой особенной? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье. Микроводоросль хлорелла — уникальный продукт во всех отношениях. В дополнение к своим детоксицирующим свойствам, она поддерживает тело и мозг человека практически во всех сферах. Нет никаких сомнений в том, что хлорелла по праву претендует на звание одной из лучших пищевых добавок.

Хлорелла — микроводоросль

Название «хлорелла» происходит от латинского и означает что-то вроде «маленький, молодой зеленый». Самый известный представитель пресноводных водорослей хлорелла — хлорелла вульгарис (лат. Chlorella vulgaris). Это одноклеточная зеленая водоросль. Ее клетки имеют диаметр примерно 4–10 мкм и сферическую форму. Вегетативное размножение происходит за счет образования автоспор. Хлорелла вульгарис встречается в стоячей и проточной воде, как в пресной, так и в солоноватой, но также на твердых поверхностях. Этот вид был изолирован в 1889 году голландским микробиологом и ботаником Мартином Бейеринком (Martinus Willem Beijerinck) недалеко от Делфта.

Хлорелла вульгарис долгое время использовалась в качестве модельного организма в научных исследованиях. С помощью этой водоросли расшифрован механизм фотосинтеза.

В дополнение к Chlorella lobophora и Chlorella sorokiniana, хлорелла вульгарис принадлежит к роду Хлорелла (лат. Chlorella) в классе Требуксиофициевые (лат. Trebouxiophyceae).

Хлорелла вульгарис, наряду с другими подобно выглядящими микроорганизмами, раньше обозначалась названием Chlorella pyrenoidosa. Однако многочисленные исследования изучали Chlorella pyrenoidosa и обнаружили, что она отличается от Chlorella vulgaris на основании очевидного присутствия пиреноида в хлоропласте.

Некоторые утверждают, что Chlorella pyrenoidosa не существует как вид. Фактически, это следствие несоответствий и ошибок, обнаруженных в некоторых более ранних научных исследованиях.

Штаммы, которые исторически относились к виду Chlorella pyrenoidosa, скорее всего, неправильно идентифицированы. Большинство штаммов, ранее известных под этим термином, были переименованы в Chlorella vulgaris, Chlorella sorokiniana и Chlorella fusca. Однако работа по реклассификации не завершена.

В настоящее время в научном мире признано, что многие культуры Chlorella pyrenoidosa, изученные в прошлом, на самом деле относятся к тому, что сейчас называется Chlorella sorokiniana.

Вид Chlorella sorokiniana назван в честь доктора Константина Сорокина, который опубликовал подробную информацию об этом виде хлореллы, выделенном из образца, взятого 10 июня 1951 года на территории кампуса Техасского университета в Остине.

В 1950-х годах началось выращивание микроводорослей, таких как Chlorella vulgaris. Были проведены многочисленные исследования, так как хлорелла считалась вероятным продуктом питания на фоне возможного глобального дефицита продовольствия в мире в связи с ростом численности населения. Эта водоросль трудно переваривается в естественном состоянии, и поэтому ее не посчитали подходящим решением данной проблемы. Клеточная стенка хлореллы состоит из целлюлозы, которую необходимо разрушить перед употреблением.

Терапевтические способности хлореллы доказаны. В Японии она даже считается пищей, представляющей национальный интерес для здоровья. Здесь в 1957 году был основан Институт исследования хлореллы.

Хлорелла представляет интерес в том числе как источник определенных полиненасыщенных жирных кислот (например, альфа-линоленовой кислоты) и каротиноидов (например, лютеина).

В отличие от спирулины и водоросли AФA, хлорелла имеет клеточное ядро, которое выделяет ее в качестве микроводоросли.

Хлорелла — чрезвычайно адаптивная и хорошо изученная водоросль

Хлорелла — микроскопически маленькие и очень сложные одноклеточные организмы, которые относятся к числу наиболее высокоразвитых живых существ. Они невидимы невооруженным глазом, но обладают невообразимыми способностями, которые позволили им выживать более двух миллионов лет, несмотря на все изменения в условиях жизни и все другие невзгоды.

Вероятно, это одна из основных причин, почему хлорелла так интересна науке. В настоящее время эта водоросль является одним из наиболее изученных организмов. Имеется большое количество научных исследований, доказывающих бесчисленные эффекты хлореллы для здоровья.

Разрушенные клеточные стенки не дают заметных преимуществ

Клеточная стенка хлореллы состоит из трех слоев. Когда-то считалось, что эта водоросль не может перевариваться человеческим организмом. В связи с этим было рекомендовано приобретать хлореллу с разрушенными клеточными стенками, поскольку это улучшает биодоступность содержащихся в ней веществ.

В настоящее время, однако, известно, что биодоступность хлореллы без разрушенных клеточных стенок лишь немного хуже.

Польза хлореллы для здоровья

Ни одно растение не содержит больше хлорофилла

Своим темно-зеленым цветом хлорелла обязана исключительно высокому содержанию хлорофилла, которое в такой концентрации не измерялось еще ни в одном другом растении. Хлорофилл известен также как «зеленая кровь» растений, потому что его химическая структура почти идентична гемоглобину крови человека. Поэтому нет лучшего питательного вещества для нашей крови, чем хлорофилл.

В сочетании с органическими минералами хлорофилл гарантирует, что кровь будет чистой и богатой жизненно важными веществами. Только в этом идеальном состоянии она может оптимально питать все ткани организма и поддерживать их здоровье. Данный факт уже дает представление об огромном значении хлорофилла для физического и психического здоровья человека. В целом, чем выше содержание хлорофилла в пище, тем больше польза от нее для здоровья.

Хлорофилл — превосходная защита печени

Непревзойденное количество хлорофилла в хлорелле имеет огромное значение, особенно для печени. Хлорофилл защищает клетки печени от бесчисленных токсинов, которые ежедневно попадают в организм. Независимо от того, загрязнена ли пища пестицидами, стоматологическими ядами, плесенью, токсинами окружающей среды или другими химически вредными соединениями, хлорофилл обеззараживает все эти вещества и обеспечивает их максимально быстрое выведение через кишечник.

Как работает хлорофилл из водорослей хлореллы

Хлорофилл повышает защиту, а также регенеративную способность каждой отдельной клетки организма. Срок жизни клеток продлевается, процесс старения ощутимо замедляется.

Хлорофилл укрепляет кровеносную и пищеварительную системы. Благодаря сильному щелочному эффекту хлорофилл помогает восстановить кислотно-щелочной баланс. Кроме того, антиоксидантные свойства хлорофилла защищают организм от воздействия свободных радикалов, что позволяет остановить воспалительные процессы и противодействовать дегенерации клеток (раку). Хлорофилл работает также в кишечнике и защищает от рака, объединяясь с канцерогенными токсинами и образуя нерастворимый конгломерат, который в конечном итоге выводится с калом.

Но это еще не все.

Хлорофилл оказывает на организм множество других полезных действий:

  • Стимулирует выработку эритроцитов и помогает очищать кровь.
  • Увеличивает количество кислорода в крови и улучшает клеточное дыхание.
  • Активирует обмен веществ.
  • Защищает клеточные стенки от ферментативного разрушения вторгающимися бактериями.
  • Нормализует секрецию пищеварительных соков.
  • Поддерживает все процессы заживления.
  • Обладает гармонизирующим действием и способствует внутреннему спокойствию.

Два уникальных экстракта в хлорелле: CGF и CVE

CGV (контролируемый фактор роста) и CVE (экстракт хлореллы вульгарис) представляют собой концентраты питательных веществ с вторичными растительными веществами и гликопротеинами — сложную комбинацию определенных углеводов со специальными аминокислотами, которые, благодаря своему сильному детоксицирующему эффекту, могут отлично способствовать восстановлению здоровья. Хлорелла обязана своей безошибочно высокой пищевой ценностью не в последнюю очередь этим концентрированным эссенциям.

Все клетки нашего организма активны круглосуточно и часто работают до полного истощения. Чем больше они подвержены стрессу, тем более адекватная поддержка им необходима для выработки энергии, формирования новых клеток организма и для всех восстановительных работ. CGF и CVE предоставляют именно такую ​​поддержку — в виде чрезвычайно практичного модульного принципа. Строительные блоки (углеводы, жиры, белки), которые отсутствуют из-за избыточной нагрузки, могут быть произведены индивидуально с использованием экстрактов и задействованы целенаправленно. Везде, где отсутствует поддержка, проблему решают CGF и CVE. По этой причине они бесценны как немедленная помощь в поддержании здоровья организма.

Как работают CGF и CVE

Чрезвычайно биодоступные экстракты поддерживают организм и мозг различными способами благодаря своим индивидуальным возможностями применения. По своему эффекту они практически не отличаются друг от друга. Однако основное внимание уделяется обоим экстрактам. CGF больше поддерживает развитие ребенка (физическое и психологическое) и реабилитацию после несчастных случаев или операций. CVE особенно эффективен в случае чрезмерного стресса, рака и с целью детоксикации.

Экстракты CGF и CVE в хлорелле:

  • Активируют защитные клетки, такие как фагоциты и Т-лимфоциты, которые разрушают мутировавшие и больные клетки.
  • Поддерживают иммунную систему в борьбе с опухолями.
  • Способствуют здоровому росту клеток.
  • Ускоряют восстановление клеток, что противодействует процессу старения.
  • Оптимизируют функцию клеток печени.
  • Защищают печень от токсического воздействия.
  • Стабилизируют естественный баланс микрофлоры кишечника.
  • Улучшают память при деменции.

Важно: CGF и CVE доступны также отдельно в виде эссенции. Однако здесь необходимо учитывать, что наилучший эффект экстрактов достигается в сочетании со сложным разнообразием питательных и жизненно важных веществ водорослей хлорелла.

Хлорелла и ее непревзойденный эффект детоксикации

Хлорелла отличается обилием детоксицирующих компонентов. В дополнение к хлорофиллу, эти водоросли содержат уникальную смесь защищающих клетки и детоксицирующих каротиноидов (например, ликопин), гликопротеинов (см. CGF и CVE), глутатиона (серосодержащий белок) и спорополлеина (сильно детоксицирующий компонент прочной клеточной стенки клетки хлореллы). Кроме того, существуют два компонента: протектониен и де-ноксилипиднин. Они не только защищают клетки от свободных радикалов, но и связывают тяжелые металлы и органические токсины, которые выводятся с калом.

Протектонии относятся в качестве запасных белков к фитохелатинам, которые вырабатываются самой хлореллой. С одной стороны, они обладают сильным антиоксидантным эффектом, помогая защитить клетки организма и разгрузить иммунную систему. С другой стороны, они образуют нерастворимые соединения с тяжелыми металлами, которые в конечном итоге легко выводятся через кишечник. Таким образом, они вносят значительный вклад в поддержание здоровья организма.

Вещество де-ноксилипиднин оказывает аналогичное детоксицирующее действие. Помимо тяжелых металлов, оно также связывает органические токсины и нейтрализует их.

Хлорелла способствует здоровью сердечно-сосудистой системы

Высокий уровень антиоксидантных веществ, таких как ненасыщенные жирные кислоты, хлорофилл, глутатион и каротиноиды, предотвращает окисление «плохого» холестерина ЛПНП, его накопление в кровеносных сосудах и образование бляшек, которые являются важной отправной точкой для артериосклероза, инсульта и сердечного приступа. Исследование показывает, что хлорелла способствует эластичности кровеносных сосудов. Она также снижает уровень холестерина.

Хлорелла укрепляет иммунную систему и противодействует генетическим изменениям (раку)

Здесь также важную роль играет высокая антиоксидантная сила хлореллы. Клетки, в том числе иммунной системы, защищены от повреждения свободными радикалами. Антиоксиданты противодействуют воспалительным процессам и обеспечивают защиту от мутаций генетического материала в ядре клетки. Хлорелла связывает канцерогенные вещества и выводит их из организма. Считается, что жирные кислоты, каприновая и лауриновая, убивают вредные бактерии, вирусы и кишечных паразитов.

Хлорелла активирует иммунные клетки (например, естественные клетки-киллеры) в их функции и поддерживает организм в борьбе с опухолевыми заболеваниями. Микроэлементы цинк и селен также укрепляют и поддерживают иммунитет.

Хлорелла для здоровья печени

Хлорелла снижает количество токсинов в организме, что улучшает работу печени и защищает ее от токсического воздействия. Антиоксидантное действие водоросли уменьшает повреждение клеток печени агрессивными соединениями кислорода. Хлорелла поддерживает лечение ожирения печени и способствует ее защите при гепатите.

Хлорелла — полезная пища

На данный момент вы получили много информации о пользе хлореллы для здоровья. Настало время познакомить вас с питательными свойствами этих водорослей. И здесь тоже становится ясно, что каждый из нас может извлечь выгоду от приема хлореллы в качестве пищевой добавки.

Хлорелла — отличный источник белка

Около 60 процентов хлореллы обеспечивает организм исключительно большим количеством высококачественных, легкоусвояемых белков. Ее биологическая ценность составляет от 75 до 88 процентов. Это отличное значение, потому что данный показатель описывает, какая часть потребленного белка преобразуется в собственный белок организма и становится доступной ему для всех процессов формирования и восстановления клеток, а следовательно, его органов и тканей.

Хлорелла регулирует углеводный обмен

Количество углеводов и жиров не имеет особого значения. Однако особенности этих питательных веществ заключаются в деталях. Хлорелла ускоряет транспортировку глюкозы в печень и в мышечные клетки, поэтому получаемая в результате этого энергия становится доступной заметно быстрее. Этот факт, безусловно, чрезвычайно интересен не только спортсменам.

Хлорелла оптимизирует здоровый углеводный обмен, а также значительно улучшает его, если он нарушен. Например, прием хлореллы при сахарном диабете уже доказал свою эффективность.

Хлорелла богата пищевыми волокнами

Клеточная стенка хлореллы содержит большое количество пищевых волокон, которые также считаются углеводами, но попадают в кишечник непереваренными и приносят чрезвычайно ценную пользу для здоровья. Они стимулируют активность кишечника и обеспечивают регулярную дефекацию. Иногда высокая концентрация токсинов и других вредных веществ, содержащихся в кишечной жидкости, поглощается пищевыми волокнами. Они входят в неразрывную связь с этими патогенными веществами, которые в конечном итоге выводятся вместе с калом.

Интересный спектр жирных кислот в хлорелле

Хлорелла поставляет более 30 жирных кислот, в том числе насыщенных, ненасыщенных и полиненасыщенных. Вместе они способствуют тому, чтобы каждая клетка организма оставалась стабильной, но в то же время гибкой и, следовательно, здоровой. В случае насыщенных жирных кислот особенно стоит упомянуть каприновую и лауриновую кислоты, поскольку они способны убивать патогенные бактерии, вирусы и кишечных паразитов.

Олеиновая кислота, содержащаяся в больших количествах (из диапазона ненасыщенных жирных кислот) оказывает профилактическое действие на различные виды рака, а также помогает предотвратить инсульт и сердечные приступы.

Жизненно важные вещества в изобилии

Хлорелла содержит все водорастворимые витамины (B1, B2, B3, B5, B6, B9, биотин, витамин C) и жирорастворимые витамины (A, D, E, K) в натуральной комбинации и в комплексе со многими другими биоактивными растительными веществами.

В ней скрываются минералы: кальций, магний, калий и натрий, а также микроэлементы: железо, цинк, марганец, медь и селен. Поскольку хлорелла — пресноводная водоросль, она почти не содержит йода. Это может быть особенно важно для людей с повышенной активностью щитовидной железы.

Рекомендации по приему хлореллы

Хлорелла выпускается в виде порошка, прессованных таблеток или капсул.

Относительно здоровому человеку следует употреблять около 3-4 г хлореллы. Если существует повышенная потребность, рекомендуемая ежедневная доза составляет примерно 5-10 г (или более). Для чувствительных людей рекомендуется начинать с количества примерно 2-3 г, а затем постепенно увеличивать дозировку до желаемой дневной нормы. Разделите общую дозу на два или три раза. Например, вы можете съесть половину этого количества утром на завтрак и половину вечером, или можно распределить треть количества между тремя основными приемами пищи.

Важно: не забывайте выпивать не менее двух литров негазированной воды в течение дня, чтобы ценные питательные и жизненно важные вещества были быстро доступны организму, а нейтрализованные и связанные токсины могли так же быстро покидать организм.

Хлорелла уникальна

Исключительная ценность хлореллы для здоровья основана на том факте, что ее уникальные компоненты работают синергетически. Они настолько идеально дополняют друг друга, что их эффективная сила в целом увеличивается.

Читайте еще  Рябина - Выживание в дикой природе

Хлорелла обеспечивает всеми питательными и жизненно важными веществами, предоставляет каждой клетке сильную антиоксидантную защиту и в то же время снижает токсическую нагрузку в организме. Так что она отвечает всем требованиям для восстановления действительно хорошего здоровья.

Хлорелла: полезные свойства и противопоказания, отзывы.

Хлорелла – это одноклеточная водоросль зеленого цвета, в дословном переводе с греческого означает «зеленушка». Способна к активному фотосинтезу благодаря хлорофиллу-а и хлорофиллу-б, находящемся в ее хлоропластах. Впервые была открыта в конце XIX века, в основном использовалась в замкнутых экосистемах для насыщения кислородом. Однако в начале 1980-х годов началось ее производство для пищевой промышленности. Только в XXI веке она приобрела популярность. Полезные свойства и применение хлореллы сейчас все шире распространено.

Химический состав хлореллы

Исследователи отмечают высокое содержание белка и железа в водоросли, благодаря этому ее можно использовать в лечении железодефицитной анемии. Также в хлорелле большие концентрации витаминов и других полезных веществ.

Содержание витаминов в 100 г хлореллы описано в таблице.

B9, или фолиевая кислота

Содержание минералов в 100 г водоросли

Содержание незаменимых аминокислот

Содержание, % от массы белка

Содержание жиров и жирных кислот в 100 г хлореллы

Мононенасыщенные – 1,5 г

Полиненасыщенные – 4,8 г

Примерно 3-4 г чистой водоросли обеспечит организм 100 мг полезной омега-3.

Благодаря такому богатому составу полезные свойства хлореллы вскоре оценили во всем мире, и теперь ее часто используют в качестве пищевой добавки.

Чем полезна хлорелла для человека

Ее польза не ограничивается только высокой питательностью. Она способствует выведению тяжелых металлов и токсинов: удаляет избыток свинца, кадмия, меди и железа из организма. Может деактивировать диоксин – это вредное вещество, которое поступает в организм в составе пищи животного происхождения.

Полезная добавка повышает иммунитет и усиливает противовоспалительные свойства: в США проводились исследования, в ходе которых было установлено, что водоросль стимулирует антителообразование и активирует работу всех клеток иммунной системы.

Хлорелла стабилизирует уровень холестерина в сыворотке крови: липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – это «плохой холестерин», она снижает его концентрацию в периферической крови при употреблении 5-8 г в сутки. Находящиеся в составе ниацин (B3), антиоксиданты, клетчатка и каротиноиды придают полезной водоросли хлорелле гиполипидемиеческие свойства.

Водоросль является прямым антиоксидантом: химические соединения в хлорелле не только снижают уровень ЛПНП, но и предотвращают старение клеток, развитие сахарного диабета и хронических заболеваний почек.

Нормализует артериальное давление: в ходе многочисленных исследований было выявлено, при употреблении 4 г хлореллы в сутки на протяжении 11-12 недель снижается и нормализуется артериальное давление. Это происходит за счет укрепления стенок сердца и сосудов.

Она способствует насыщению клеток кислородом: за счет большого содержания аминокислот с разветвленной цепью легкие лучше поглощали и передавали молекулы кислорода в кровеносное русло.

Интересно, что водоросль используется в табачной промышленности: ее добавляют в сигаретный мундштук для предупреждения попадания вредных продуктов горения.

Хлорелла для женщин

Для молодых женщин добавка имеет полезные свойства во время менструации, так как восполняет недостаток железа. Но при гормональном сбое и приеме препаратов для репродуктивной системы перед применением необходимо проконсультироваться с врачом: хлорелла – активная добавка, может изменить свойства лекарственных средств.

Хлорелла для мужчин

Водоросль имеет полезные свойства для мужчин, у которых активная физическая нагрузка, так как способствует заживлению мышц и связок, выводит молочную кислоту, тем самым убирая усталость. За счет антиоксидантов и разнообразных жирных кислот влияет на созревание сперматозоидов, поэтому может быть использована при планировании беременности.

Хлорелла для детей

Несмотря на кладезь полезных веществ, добавку нельзя принимать до 3 лет. Это объясняется сложным метаболизмом маленьких детей, который очень легко сбить. Детям до 12 лет добавка назначается врачом при авитаминозе. Девочкам во время первых менструаций не рекомендуется ее употреблять.

Вред хлореллы

Прямого вреда от нее нет, скорее есть противопоказания и побочные эффекты. Однако не стоит забывать, что на ней могут обитать вирусы. Например, ученые выявили вирус ATCV-1, который обнаруживается на задней стенке гортани людей и на поверхности хлореллы. Человек заражается этим вирусом при поедании неправильно обработанной водоросли или употребления воды из водоема. Выяснилось, что зараженные люди имели более низкие когнитивные функции. Также в клетках головного мозга страдающих шизофренией ATCV-1 находился в большом количестве.

Противопоказания и побочные эффекты хлореллы

Абсолютным противопоказанием является аллергия и непереносимость добавки. Также запрещена хлорелла при грудном вскармливании и во время беременности.

Людям, страдающим невосприимчивостью к йоду и повышенной свертываемостью крови, она запрещена. Способна повышать свертываемость крови, может вызвать образование тромба. Также запрещена для страдающих гемохроматозом.

При самостоятельном сборе хлореллы ее нельзя использовать сразу: знаком готовности водоросли к употреблению является трещина внешней оболочки. Только в таким виде водоросль не будет раздражать желудочно-кишечный тракт и усвоится в нужном объеме. Если водоросль будет не готова, то она может вызвать повреждение слизистой стенки кишечника.

Женщинам в период менопаузы и мужчинам старше 60 лет не рекомендуется употребление водоросли, так как высокое содержание железа может поспособствовать выведению кальция из костей.

Побочные эффекты возникают только у некоторых людей и проявляются в виде:

  • тошноты;
  • расстройства ЖКТ;
  • крапивницы – в редких случаях.

Крайне редко развивается отек Квинке, в таких случаях требуется экстренная медицинская помощь.

Применение хлореллы

Перед началом курса нужно скорректировать рацион, чтобы ее полезные свойства проявились в полной мере:

  • исключите кофе;
  • употребляйте некрепкие чаи;
  • разрешено пить морс и цикорий.

Если принимать добавку в виде порошка, то ее удобно комбинировать с ягодными или овощными смузи, для большей пользы их лучше употреблять утром. Предельная суточная доза составляет 4 чайные ложки, которые лучше разделять на четыре приема пищи.

Из порошка можно приготовить пудинг, для этого смешивают 5 ст. л. семян чиа с 1,5 л любого молока. Дают настояться в течение 5-7 мин, затем добавляют по 2 ст. л. протеина и хлореллы, по желанию – мед и ваниль. Такой пудинг особенно полезен зимой.

Если добавка в виде таблеток, то взрослым рекомендуется принимать от 3 таблеток 3 раза в день во время еды. Курс лечения составляет не более одного месяца.

Также хлорелла выпускается в форме капсул, гранул или жидкого вещества, но важно понимать, что в капсульной форме полезные свойства не только лучше сохраняются, но и лучше доставляются к тканям.

Показания к применению хлореллы:

  • дисбактериоз;
  • отравления тяжелыми металлами и инсектицидами, например, Дихлофосом;
  • сахарный диабет;
  • ожоги;
  • ОРВИ;
  • ОРЗ;
  • пиелонефрит;
  • кандидоз;
  • простатит;
  • при онкотерапии;
  • железодефицитная анемия;
  • аднексит;
  • герпес;
  • терапия зависимостей;
  • атеросклеротические поражения;
  • состояний после хирургических операций;
  • при ПМС;
  • вирусные гепатиты.

Рекомендовано употребление в рамках общеукрепляющих мероприятий, при лечении депрессий, последствий стресса и переутомления.

При употреблении хлореллы в любом виде для усиления ее полезных свойств нужно выпивать не менее 2 л негазированной воды в день. Также прием начинают с минимальных доз, постепенно увеличивая их.

Хлорелла при беременности

Благодаря иммуностимулирующим свойствам ее могут назначить при беременности. Но самостоятельное использование запрещено, так как активные компоненты полезной добавки проникают через плацентарный барьер и нарушают созревание тканей ребенка.

Отзывы

Хлорелла – свойства, польза и вред.

8 полезных свойств хлореллы

Хлорелла — это одноклеточная зелёная микроводоросль, которая живёт на земле около 2 миллиардов лет. В 19 веке голландский учёный открыл хлореллу и с этих пор началось её подробное изучение.

Эта водоросль настолько богата хлорофиллом, что никак иначе кроме как хлорелла её назвать просто не могли.

Вот несколько фактов о хлорелле которыми этот суперпродукт привлекает к себе внимание как знаменитостей, так и обывателей.

  • популярность хлорелла стала набирать после того, как ее использовали в питании космонавтов
  • сотни лет хлореллу используют в китайской и аюрведческой медицине
  • она поддерживает имунную систему
  • делает вас моложе и стройнее
  • держит в норме холестерин, кровяное давление и сахар
  • и помогает бороться с раком

Вы уже поняли, что хлорелла это суперпродукт который имеет натуральное происхождение, обладает богатейшим составом и настолько богата белком, что способна заменить мясо, если это необходимо в вашей диете.

Хлорелла продаётся в специализированных магазинах в виде высушенного порошка, капсул или спрессованная в таблетки.

Порошок хлореллы Foodin chlorella-jauhe, 120 гр

Водоросль Хлорелла антиоксидант Chloremax, 290 табл

Чем полезна хлорелла?

В первую очередь содержанием витаминов и минералов в своём составе:

  1. Витамины группы В особенно витамин B5;
  2. Водорастворимый витамин С;
  3. Бета-каротин;
  4. Фолиевая кислота;
  5. Витаминоподобные вещества холин и ниацин;
  6. Жирорастворимые витамины Е и К;
  7. Флавониды;
  8. Гликопротеины.
  9. Кальций;
  10. Сера;
  11. Йод;
  12. Клетчатка;
  13. А так же кремний и хром.
  14. Особое внимание привлекает наличие большого количества белка около 50%, его качество сопоставимого с животным белком в мясе и рыбе.

Благодаря богатому составу хлореллу так любят включать в состав всевозможных диет, особенно в веганстве.

Отдельно стоит упомянуть о хлорофилле. Химически хлорофилл очень похож на белок гемоглобина в крови человека. Поэтому применение хлореллы улучшает снабжение кислородом тканей и органов.

8 преимуществ хлореллы

  1. Выводит из организма токсины и тяжёлые металлы

Такие металлы как железо или медь, необходимы организму в небольших количествах, но поступая в больших количествах могут быть токсичны. Откуда же поступают тяжёлые металлы в организм человека?

  • загрязненный воздух, плохая экология и некачественные продукты в большинстве своем содержат избыток тяжелых металлов, которые оседают в организме и самостоятельно не выводятся.
  • Один из них — диоксин, который поступает к человеку с животной пищей. Помочь организму вывести избыток тяжёлых металлов может хлорелла. Исследования показали, что хлорелла помогает снизить количество вредных веществ, встречающихся в еде и в вдыхаемых из загрязненного воздуха.

  • Поддерживает иммунную систему
  • Исследования, опубликованные в 2012 году в журнале Nutrition Journal, показали, что после 8 недель приема хлореллы активность NK-клеток (естественных киллеров) улучшилась.
    Исследователи из Университета Йонсей в Сеуле (Корея) изучали реакцию здоровых людей и их иммунной системы на добавки хлореллы.

    Результаты показали, что хлорелла поддерживает здоровый ответ иммунной системы и помогает организму улучшать собственную защиту на клеточном уровне.

    • Помогает в похудении

    Похудеть сложно, особенно с возрастом. В журнале «Лекарственные продукты питания» Journal of Medicinal Food, опубликованы результаты исследований доказывающие, что употребление хлореллы приводит к заметному снижению процента жира в организме, общего холестерина в сыворотке крови и уровня глюкозы в крови натощак»

    Употребление хлореллы для потери веса работает в следующих направлениях:

    • регулирует гормоны,
    • улучшает обмена веществ,
    • улучшает кровообращение
    • повышает количество энергии

    Всё это помогает снизить вес и жировые отложения, а также удаляет накопленные в организме токсины.

    Активно худеющим так же стоит помнить, что при потере веса, высвобождаются токсины, которые необходимо выводить из организма как можно быстрее. Способность хлореллы окружать токсины и тяжелые металлы, присутствующие в нашем организме, помогает облегчить и ускорить их естественное выведение.

    • Хлорелла помогает выглядеть моложе

    Есть ли преимущества хлореллы для кожи? Точно есть! Исследования продолжают показывать, что хлорелла также может замедлять процесс старения, делая вас моложе. Исследование, опубликованное в журнале Clinical Laboratory, показало, что хлорелла значительно снижает окислительный стресс, который может быть вызван загрязнением, стрессом и неправильным питанием.

    Причина, по которой хлорелла так эффективна для придания молодости вашей коже, заключается в том, что она естественным образом повышает уровень витамина А, витамина С и глутатиона в вашем теле, что устраняет свободные радикалы и защищает клетки.

    Принимая одну чайную ложку или пару капсул в день с добавкой хлореллы, вы увидите результат уже через 2 недели.

    • Борется с раком

    Считается, что все человеческие тела в какой-то момент разрабатывают раковые клетки. Правильно функционирующая иммунная система обладает способностью атаковать и разрушать эти клетки, прежде чем у них появится шанс развиваться. Недавнее медицинское исследование показало, что хлорелла помогает бороться с раком несколькими способами.

    Во-первых, если принимать хлореллу заблаговременно, для профилактики, она укрепляет иммунную систему, поэтому защитные функции организма работают правильно.

    Во-вторых, поскольку хлорелла удаляет тяжелые металлы и токсины из нашего организма, человек меньше подвержен раку, который может быть вызван от загрязненной окружающей среды.

    В-третьих, исследования показали, что у людей, однажды диагностированных раком, хлорелла усиливает действие Т-клеток, помогая бороться с новыми аномальными клетками.

    И в четвертых, если рак диагностирован и больной подвергается химиотерапии или лучевой терапии, хлорелла может помочь в борьбе с побочными эффектами и использоваться в дополнение к естественному лечению этого заболевания. Было показано, что высокий уровень хлорофилла в хлорелле защищает организм от воздействия ультрафиолетового излучения и одновременно удаляет радиоактивные частицы из организма.

    • Снижает уровень сахара в крови и холестерина

    Диабет 2 типа и высокий уровень холестерина – два серьезных хронических заболевания, с которыми сегодня сталкиваются люди разных возрастов. Годы неправильного питания, стресса и недостатка сна привели многих к одному или обоим из этих диагнозов.

    В исследовании, опубликованном в журнале «Лекарственные продукты питания», исследователи обнаружили, что дозы 8000 мг хлореллы в день (разделенные на 2 приёма) помогают снизить уровень холестерина и глюкозы в крови.

    Исследователи наблюдали сначала снижение уровня холестерина, а затем улучшение уровня глюкозы в крови. Учёные считают, что хлорелла активирует ряд генов на клеточном уровне, которые улучшают чувствительность к инсулину, способствуя здоровому балансу.

    • Помогает контролировать кровяное давление

    Хлорелла способствует укреплению здоровья сердца и почек, что необходимо для нормального кровяного давления. В одном исследовании люди с умеренно высоким кровяным давлением принимали по 4 г хлореллы ежедневно в течение 12 недель. У них в итоге были более низкие показатели давления, чем у тех, кто принимал плацебо.

    Что ещё известно о хлорелле?

    Как вы уже поняли, хлорелла является одним из самых питательных суперпродуктов в мире. Атак же:

    • Входит в десятку лучших продуктов для здоровья в мире из-за плотности содержания питательных веществ в минимальном количестве продукта.
    • Используется в традиционной китайской медицине, считается, что хлорелла оказывает успокаивающее действие на нервную систему, питая и восстанавливая организм в целом.
    • В аюрведической медицине считается, что хлорелла даёт «жизненную силу» людям, которые чувствуют себя истощенными или если организму требуется дополнительная энергия.

    Противопоказания

    С осторожностью стоит отнестись к приёму хлореллы в следующих случаях:

    • Людям с проблемами свертываемости крови
    • с аллергией на йод или наблюдающих за его употреблением
    • Во время беременности и в период лактации

    Несмотря на неоспоримую пользу хлореллы, во всех этих случаях перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом.

    Купить финскую хлореллу можно в нашем магазине по этой ссылке, а ниже видео о пользе хлореллы и возможных противопоказаниях.

    Хлорелла: показания и правила применения

    Водоросль хлорелла популярна среди вегетарианцев и приверженцев здорового питания. Благодаря составу, где присутствуют все витамины и половина таблицы Менделеева, растение называют суперпродуктом. Но, несмотря на полезные свойства, водоросль может причинить вред, так как у нее есть противопоказания. Рассмотрим правила употребления добавок с хлореллой и их совместимость с другими лекарственными препаратами.

    1. Что такое хлорелла
    2. Целебные свойства
    3. Для мужского организма
    4. Для женского организма
    5. Для детей и подростков
    6. В каких случаях применяют водоросль
    7. Повышение иммунитета
    8. Нормализация метаболизма
    9. Детоксикация
    10. Улучшение регенераторных возможностей
    11. Поддержание здоровья сердца и сосудов
    12. Предупреждение онкологии
    13. Снижения веса
    14. Применение в косметологии
    15. Противопоказания
    16. Лекарственные формы
    17. Качественные препараты
    18. Где купить
    19. Инструкция по применению
    20. Побочные эффекты
    21. Возможность передозировки
    22. Отзывы
    23. Правила хранения
    24. Совместимость с лекарствами
    25. Хлорелла и алкоголь

    Целебные свойства

    Особенность водоросли – способность связывать и выводить токсины. Поэтому растительные добавки с хлореллой используют для детоксикации организма. Проявляет средство и ряд других положительных эффектов.

    Для мужского организма

    В натуральной добавке содержится большое количество цинка, который положительно влияет на сексуальную функцию мужчин. В продуктах питания этот минерал практически отсутствует, поэтому регулярный прием водоросли хлореллы полезен для лечения импотенции и поддержания здоровья репродуктивной системы.

    Читайте еще  Сильные травы староверов- Аконит - Клуб здоровья и долголетия Алексея Маматова

    Для женского организма

    Водоросль содержит высокую концентрацию железа. Поэтому хлорелла нужна женщинам для профилактики железодефицитной анемии. Особенно она им полезна, если сопровождается обильными или длительными менструациями.

    Благодаря сбалансированному составу растение могут потреблять беременные женщины и мамы во время грудного вскармливания. В этот период им требуется много витаминов и микроэлементов, а органические добавки из водоросли восполняют недостаток, не навредив ребенку или плоду.

    Для детей и подростков

    В детском возрасте рекомендовано употреблять хлореллу в качестве источника питательных веществ. Водоросль укрепляет иммунитет, защищает неокрепший организм от простуд. Помогает она и подросткам, нормализуя процесс гормональной перестройки.

    В каких случаях применяют водоросль

    Хлорелла обладает рядом лечебных свойств, поэтому врачи и нутрициологи называют множество показаний.

    Повышение иммунитета

    В составе клеточной стенки хлореллы содержатся вещества, которые отвечают за выработку интерферона – важного противовирусного компонента. Стимулирует водоросль и процессы клеточного и гуморального иммунного ответа, повышают фагоцитоз и усиливают выработку специфических антител.

    Нормализация метаболизма

    Водоросль благотворно влияет на организм при сахарном диабете 2 типа, повышает выработку инсулина и помогает поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы. Благодаря наличию в составе витаминов группы B органическая добавка препятствует также развитию диабетической нейропатии.

    Улучшает водоросль и процессы обмена веществ, стимулирует синтез белковых соединений, повышает выработку энергии. Поэтому добавки на ее основе активно используют спортсмены и люди, подверженные тяжелым физическим нагрузкам.

    Детоксикация

    Главная польза от хлореллы – выведение из организма шлаков, токсинов. Помогает она и справиться с последствиями эндо- или экзогенной интоксикации, очистить кишечник от вредных соединений или восстановить в нем микрофлору после инфекций.

    Улучшение регенераторных возможностей

    Водоросль ускоряет восстановительные процессы в поврежденной коже, помогает при ряде дерматозов: экземе, аллергических высыпаниях, гнойничковых инфекциях. Ее также назначают для заживления ожогов, трофических язв.

    Способствует хлорелла регенерации не только в дерме, но и в нервной ткани. Фактор роста, содержащийся в ее составе, помогает восстановить миелиновые оболочки нервов. Это целебное свойство используют для уменьшения симптомов болезни Альцгеймера, рассеянного склероза.

    Поддержание здоровья сердца и сосудов

    В пищевых добавках с хлореллой содержится высокий уровень ПНЖК, которые влияют на избыток холестерина, защищают сосудистые стенки от отложения бляшек. Поэтому они полезны людям с атеросклерозом, нарушением липидного профиля крови, ишемической болезнью сердца. А мукополисахариды укрепляют миокард и повышают эластичность стенок артерий, что важно для пациентов с гипертонией, миокардиодистрофией, сердечной недостаточностью.

    Предупреждение онкологии

    Сторонники альтернативной медицины называют хлореллу действенным средством против рака благодаря ее способности ощелачивать организм и бороться с повреждениями генетического материала на уровне ДНК. Противоопухолевое действие водоросли также обусловлено антиоксидантными свойствами – добавка защищает клетки от свободных радикалов, устраняет риск спонтанных мутаций генов.

    Снижения веса

    Прием хлореллы нормализует процессы обмена веществ, регулирует реакции образования и сжигания жира. Немаловажную роль в похудении имеет и детоксикационная способность водоросли – из организма удаляются токсины, которые мешают нормальному пищеварению, усвоению витаминов.

    Применение в косметологии

    Экстракты водоросли хлореллы широко применяют в косметологии. Их добавляют в средства для проблемной и возрастной кожи. Косметические продукты, изготовленные на основе экстрактов:

    • выравнивают цвет лица, осветляют кожу под глазами;
    • устраняют сосудистые звездочки;
    • стимулируют выработку коллагена, реструктуризацию дермы;
    • производят лифтинг-эффект.

    Противопоказания

    Хлорелла имеет несколько противопоказаний к применению:

    • аллергия на морепродукты или рыбу;
    • индивидуальная непереносимость веществ в составе водоросли;
    • аутоиммунные заболевания;
    • склонность к гиперкоагуляции или тромбозу;
    • гемохроматоз;
    • фенилкетонурия;
    • обострение язвы или гастрита.

    Лекарственные формы

    Существует несколько вариантов выпуска растительных средств:

    1. Таблетки. Спрессованный порошок. Если пить такую форму хлореллы на голодный желудок, могут возникнуть диспепсические расстройства.
    2. Капсулы. Растительные экстракты содержатся в оболочке, которая не раздражает слизистую ЖКТ. Капсульный вариант показан людям с чувствительным желудком.
    3. Гранулы. Форму рекомендуется использовать для добавления в смузи или любимые блюда. Отличается гранулы резким запахом и специфическим привкусом.
    4. Порошок. Высушенные, измельченные водоросли. Порошок хлореллы удобно принимать, так как его можно смешивать с едой или добавлять в напитки. Но он часто вызывает побочные эффекты.

    Эту форму также можно использовать для приготовления витаминных составов и смузи. Самый простой способ: растворить 1-2 ч. л. порошка в 200 мл воды. Для улучшения вкуса нутрициологи советуют готовить коктейли с фруктами, шпинатом, семенами льна. Такие напитки с живой хлореллой лучше не применять натощак, чтобы не вызвать боли в животе.

    1. Жидкость. Бионапитки с водорослью отличаются высокой биодоступностью. Производители добавляют в состав натуральные ароматизаторы.
    2. Концентрат. Жидкий витаминный раствор с повышенным содержанием экстрактов хлореллы дозируют согласно инструкции, добавляют в смузи или смешивают с водой. Средство имеет ярко выраженный привкус водорослей.

    Качественные препараты

    Чтобы водоросль была полезна организму, в пищу необходимо добавлять хлореллу с поврежденной клеточной стенкой. Для этого растительное сырье производители подвергают специальной обработке и многоступенчатой очистке от токсических примесей. В итоге структуры клетки разрушаются, тем самым обеспечивая максимальную усвояемость добавок.

    ТОП-6 биологически активных БАДов с хлореллой:

    Хлорелла — зеленый суперфуд. Кому полезно, а кому нельзя, как принимать, где купить и личный отзыв

    На повестке дня водоросль-суперфуд для здоровья. Хлорелла, полезные свойства и противопоказания, цена и где купить, отзывы поклонников и ученых — мы расскажем обо всем. Вас ждут ссылки на исследования и детальный обзор продукта. Также вы узнаете, как принимать хлореллу в таблетках и порошке.

    Крепкий иммунитет, борьба с онкологией, гармонизация метаболизма жиров и улучшение углеводного обмена, а также эффективное очищение пищеварительного тракта и помощь при похудении. Солидный перечень для женщин и мужчин, не так ли?

    Давайте разберемся, в чем польза и какую форму водоросли выбрать для приема внутрь. А также проясним отличия от спирулины, дозы и рецепты для разных целей.

    Жмите п.№8 — особенности выбора, цена, и где купить хлореллу выгодно.

    И не забудьте свериться с п.№6 и 8 — противопоказания, дозы и рецепты.

    А в комментариях оставляйте отзывы, какие еще добавки вы хотели бы изучить вместе с нами.

    Быстрая навигация по статье:

    Хлорелла: что это такое

    Согласно определению в Википедии это простейшая зеленая водоросль из отдела Chlorophyta. Форма сферическая, размер от 2 до 10 мкм, жгутиков нет. В хлоропластах присутствуют хлорофилл-а и хлорофилл-б.

    Для фотосинтеза ей нужно мало — углекислый газ, свет, вода и немного минералов. Повсеместный вид Chlorella vulgaris обитает в лужах, канавах и прудах.

    Любопытное свойство: в 1-ом литре суспензии микроводоросли умещается до 20 миллиардов клеток. Размножается хлорелла простым делением с высокой скоростью. За 2 недели 1 клетка создает более 2 миллиардов потомков.

    Применение вне питания

    Биомасса освоена в сельском хозяйстве как недорогая и полезная добавка с минимумом противопоказаний в корма животным, птицам, пчелам и рыбам.

    Производство кислорода в замкнутой экосистеме, биологическая очистка сточных вод и алголизация водоемов — еще три сферы, где простейшее чудо не имеет себе равных по полезным человеку свойствам.

    Состав микроводоросли

    В 1 чайной ложке помещается около 3 г сухого порошка хлореллы. Он содержит следующее.

    • Белки — 2 г — 4%

    Важное свойство белков хлореллы: в их составе есть все незаменимые аминокислоты

    • Витамин С — 130%
    • Витамин В12 — до 80%
    • Витамин А — 60%
    • Железо — 35%

    Приятный бонус: более 5% потребности в витаминах D, K и группы В (В1, В2, В3, В6), а также йоде, магнии, цинке и фосфоре.

    В процентах указана доля от дневной потребности при сбалансированном рационе в 2000 ккал.

    Хлорелла — настоящее изобилие полезных свойств при достаточно скромном списке противопоказаний.

    Весомая составляющая полезных свойств хлореллы — ее насыщенность витамином В12. Увы, важнейший нутриент долголетия отсутствует в тканях высших растений. Дефицит В12 — частое противопоказание к диете вегетарианцев и сыроедов. Именно поэтому хлорелла так важна для всех, кто по каким-то причинам отказывается от мясной пищи.

    Еще одно уникальное полезное свойство простейшей — высокая концентрация белка на малый вес. По составу и качеству белка с ней конкурируют только сухое молоко и мясо.

    Важно и то, что жиры в супер-продукте преимущественно ненасыщенные, а 80% углеводов — полезные для очищения кишечника пищевые волокна.

    Многие другие полезные свойства хлореллы лежат за пределами одних лишь нутриентов. Около 600 биосоединений (!) — серьезная заявка для блага организма человека.

    Самый весомый полезный компонент хлореллы — хлорофилл. Здесь о нем подробнее.

    Человек может обойтись без хлорофилла в питании. Но с ним выше шансы на активное долголетие. Молекулярная структура пигмента близка к гемоглобину. Ключевые выгодные здоровью свойства — правильное кроветворение и эффективная выработка интерферона, который борется с вирусами. Кстати, в нашей героине содержание хлорофилла в 3 раза выше, чем в родственнице-спирулине.

    Кому выгодно принимать хлореллу

    Если нет описанных ниже противопоказаний, полезные свойства хлореллы послужат любому, кто хочет обогатить питание или взять под контроль хронические недуги.

    Противопоказаний — мало, полезных свойств — в избытке. Рекомендуем!

    Основные рекомендации к применению хлореллы:

    • Избыточный вес и ожирение.
    • Запоры и плохое усвоение пищи (непереваренные остатки при очищении).
    • Жизнь в крупном городе, вблизи оживленной трассы или сельхозполей.
    • Состояние после острого гастрита или язв верхних отделов пищеварительного тракта.
    • Хронические отравления (тяжелыми металлами, фенолами, пестицидами).
    • Болезни печени и желчевыводящих путей.
    • Частые бронхиты и ОРВИ, бронхиальная астма, ХОЗЛ.
    • Гипертония и прогрессирующий атеросклероз сосудов.
    • Гиперинсулинизм, который широко распространен и часто не замечается, пока не проявятся грозные симптомы.
    • Апатия, подавленное настроение, высокая утомляемость.
    • Длительные и тяжелые физические и психические нагрузки.
    • Отягощенная наследственность по раку любой локализации.

    Противопоказания, вред и ограничения

    Непереносимость хлореллы — риск для людей с аллергией на морепродукты и йод. Всегда соблюдайте осторожность при первых приемах водоросли и наблюдайте за реакцией.

    Основные противопоказания для приема хлореллы в любых формах:

    • Аутоиммунные патологии: ревматоидный артрит, базедова болезнь, красная волчанка, рассеянный склероз.
    • Гемахроматозы: когда в организме накоплен избыток железа.
    • Длительный прием антикоагулянтов, например, ацетилсалициловой кислоты (Аспирин кардио, Кардиомагнил и т.п.)
    • Хронические болезни почек и фенилкетонурия.
    • Беременность и грудное вскармливание.

    Хлорелла и спирулина: разница

    Читайте отдельно все подробности о спирулине. Мы пользуемся добавкой более 10 лет.

    При сравнении важнее всего то, что в спирулине отсутствует жесткая мембрана. Это ускоряет усвояемость белка, однако полезные свойства для детоксикации организма у спирулины выражены не так сильно. Из-за тех же пищевых волокон хлорелла — самый эффективный помощник при запорах.

    Только спирулина содержит гамма-линолевую кислоту, сульфолипиды и пигмент фикоцианин. Зато в хлорелле в 3 раза больше хлорофилла и богаче набор нуклеиновых кислот. В остальном между водорослями нет существенной разницы.

    Любопытны и мнения о чистоте. Якобы хлорелла меньше подвержена накоплению вредных веществ. Считать ли это истиной, решать вам.

    Где купить спирулину и хлореллу для нас — не вопрос. Аптеке предпочитаем айхерб. Цена там всегда соответствует качеству. Интернет-гигант славится гибкой системой скидок, а также быстрой и надежной доставкой. Сделать правильный выбор помогают полные деталей карточки товаров. В них вы найдете и описание полезных свойств, и противопоказания, и инструкцию по применению.

    Как покупатели, мы склонны к перестраховке. Наша идеология: выбирать продукты из органического сырья, с солидным сертификатом и у давних производителей.

    Как правильно принимать в таблетках и порошке

    Формы пищевой добавки разнообразны. Концентрат, суспензия и паста содержат живую водоросль. Из высушенной биомассы делают порошок и таблетки.

    Сухие добавки легки в применении, хранении и транспортировке. Некоторый минус — меньше полезных веществ.

    Как принимать хлореллу в таблетках?

    • По 3-6 таблеток со стаканом воды 1-3 раза в день.
    • Начинаем с наименьшей дозы, наращиваем за 7-10 дней.

    Как принимать порошок хлореллы?

    • 1 чайная ложка порошка (3-4 г) за 30 минут до еды, запивая 1 стаканом жидкости. Чистая вода, сок, слабый чай.
    • За 1-1,5 недели количество можно плавно увеличить до 6-8 г — 2 чайные ложки порошка.

    Не имеющий противопоказаний максимум — 12 граммов в день. Достигать его имеет смысл худеющим и спортсменам. При хорошей переносимости это улучшит результаты тренинга.

    Может быть разной. Мы принимаем хлореллу вместе со спирулиной — до 4-5 недель, 2 раза в год.

    В сети есть отзывы фанатов ЗОЖ, которые пьют водоросли минимум 2 месяца подряд, или постоянно держат их в меню как заменитель пищи.

    Мы же сделали главным другой вывод. Да, имеет смысл вводить водоросли в рацион. А вот сколько и когда — решайте сами, изучив и наш сдержанный, и чей-то более экстремальный подход. Помните: знания о питании для здоровья — не строгая догма. Нужно прислушиваться и к своей интуиции. При этом трезво оценивайте свое здоровье и помните о противопоказаниях любых добавок.

    Рецепты с порошком хлореллы

    Привкус у порошка специфический — травянистый или ореховый, но это наши ассоциации. По отзывам многие вегетарианцы обожают приправлять им салаты и холодные супы.

    Мы пока что не двинулись дальше напитков.

    • В начале курса делили дозу на 2 приема — по ½ чайной ложки на 1 стакан, утром и перед обедом.
    • Рецепты выбирали без нагревания. Вкусно получаются и негустые коктейли, и насыщенные смузи.
    • Желательно включать в коктейли банан. Подкислять хорошо не лимоном, а сложным кисло-сладким вкусом (черника, мандарины, киви, груша). Тогда вас вряд ли отпугнет непривычный оттенок.

    Отзывы, цена и где купить

    Как мы уже отмечали, больше всего отзывов реальных потребителей собрано на айхерб.

    В ссылке — наш код RVW630 на скидку 5%. При оформлении заказа она применяется к любой корзине.

    Даже если у вас нет противопоказаний, отслеживайте возможные негативные последствия от применения хлореллы:

    • метеоризм, повышенную утомляемость. В редких случаях — подташнивание и послабление стула. Признаки присутствуют до 5-7 дней. Они связаны с активным очищением организма и не требуют лечения. Не наращивайте дозу и продолжайте наблюдения.

    Мы пользовались порошком и таблетками. Противопоказаний к приему хлореллы не имеем. Присоединяемся к отзывам тех, кто не почувствовал значительных побочных эффектов в первые дни. Это связано с тем, что клетчатки в нашем питании всегда достаточно. Отклонений в джанк-фуд или переедание тоже не много. Поэтому реакция на усиленное очищение переносится легче.

    Для всех, кто впервые попробует водоросли, еще раз повторим главные условия полезного детокса.

    1. Убедиться, что список противопоказаний не имеет к вам отношения
    2. Строго соблюдать питьевой режим: 1,5 литра чистой воды в сутки (!).
    3. Стакан воды — на каждый прием добавки.
    4. Начинать постепенно, повышая дозу в течение 10 дней.

    То есть на 5 г зеленой водоросли брать 10 г сине-зеленой.

    Именно так сделали мы. Возможно, это объясняет безболезненное знакомство, поскольку спирулину мы употребляли давно и регулярно.

    • Еще одна схема приема нередко встречается у американских диетологов — поочередный прием двух водорослей. Начинаем хлореллой — 3 недели. Делаем перерыв на 1 неделю и пьем спирулину — 2 недели.

    Среди пищевых добавок на iHerb выделим несколько лучших.

    Во всех органическое сырье, глубокая очистка и нарушение твердой мембраны по современным технологиям.

    Обработка холодным способом. Клеточные стенки нарушены ультразвуком. Очень мелкий порошок. Минимум противопоказаний по использованию: его не проблема выпить, просто размешав в воде.

    Интересны также продукты от солидных торговых марок со средней ценой — Jarrow Formulas, Now Foods, Source Naturals и Sunfood.

    Как выращивают хлореллу в прудах на Тайване, смотрите в увлекательном видео от Discovery.

    Какие еще вещества и добавки вы хотели бы изучить по нашим обзорам?

    Ссылка на основную публикацию